-->
مطبخ ست البيت مطبخ ست البيت
أطباق رئيسية

آخر المواضيع

أطباق رئيسية
أطباق رئيسية
جاري التحميل ...
أطباق رئيسية

علاج عرق النسا بأفضل الطرق الطبيعية I مجلة ست البيت

علاج عرق النسا بأفضل الطرق الطبيعية
 

يقع عرق النسا بداية من اخر العمود الفقري إلى الساق وصولاً إلى أصابع القدم، عرق النسا او ما يسمي بالعصب الوركي هو أكبر عصب متواجد بالجسم. الديسك المتفتق  فى الاغلب ما يسبب لضغط على العصب وبالتالى ينتج عنه ألم عرق النسا. حينما يتفتق القرص ينتج عنه تهيج العصب الوركي او عرق النسا ، والذي  يسبب الألم. قد يصاب بعض الأشخاص بأقراص منتفخة متفتقه ولكنهم لا يشعرون بأي ألم ، ولكن عندما يكون لديهم ألم شديد عادة ما يحدث الألم فقط على جانب واحد من الجسم.

كيف يتم تشخيص عرق النسا

يتم التشخيص فى الاغلب من الأحيان بعرق النسا دون عمل البحوث طبية وتسمى أي آلام فى الظهر بأنها عرق النسا. 

يمكن أن تسبب العديد من المشاكل آلام فالظهر والساق ، ولكن ليس شرطاً أن يكون عرق النسا. من المهم أن يتم التشخخيص بشكل سليم على العصب الوركى ، وعدم الخلط بينه وبين الاوجاع الأخرى التي قد تؤثر على الظهر أو الساقين أو كليهما.

يمكن للطبيب إجراء بعض الفحوصات للمساعدة في تحديد ما إذا كان الألم بسبب عرق النسا أو مرض آخر. من أجل الحصول على العلاج المناسب تحتاج إلى الحصول على التشخيص المناسب. أي شخص لديه عرق النسا يعرف مدى الألم الذي يمكن أن يكون ما إذا كاني يعاني من عرق النسا فمن المهم أن يبحث عن علاج للمساعدة في تخفيف آلام.



ضرر استخدام الأدوية  علاج عرق النسا

قد تساعد الأدوية النى تم وصفها في تخفيف الألم عنك ولكن قد تؤدى لعواقب وخيمة قد تسبب المزيد من الأضرار. وفي النهاية لم تعد حبوب منع الحمل تعمل جيدا مع هذه الآلام فى علاج عرق النسا فلا فائدة منها، فمن الأفضل دائمًا الحصول على تشخيصات من الاطباء بدلاً من افتراض وجود شيء خاطئ  لذا يمكنهم المساعدة في علاج أو تشخيص المرض

طرق علاج عرق النسا الطبيعية

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق علاج طبيعية للمساعدة في علاج ألم عرق النسا ومنع استخدام الأدوية والوصفات الطبية التي قد تسبب أضرارًا لأجسامهم. يمكن الحفاظ على القوة والمرونة مع بعض التمارين الرياضية و سيساعد ذلك على منع عرق النسا مثل المشي والسباحة أو حتى ركوب الدراجة  على زيادة تدفق الدورة الدموية.


علاج عرق النسا عن طريق بعض التمارين الرياضية

ربما تكون أفضل الطرق للتعامل مع مرض عرق النسا هي تجربة العديد من العلاجات الفيزيائية للحماية من الإصابة باضطرابات مؤلمة. وقد أبقى العديد من الأشخاص الألم الناجم عن عرق النسا عن طريق ممارسة اليوغا. يمكن أن تساعد تمارين التمدد على إبقاء عضلاتك أكثر انسيابية ومنع تفتق الديسك.لان عضلات الساق والأرداف تمتد باتجاه الظهر ، يمكن أن يساعد ذلك في توفير الراحة من عرق النسا.

يمكن لأخصائيي الرعاية الصحية تقديم النصح لك حول التمارين التي يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام وتقوية عضلاتك ، الفكرة هي الحفاظ على لياقتك البدنية حتى تتمكن من منع أو تخفيف الألم الناجم عن عرق النسا. التمارين الشاملة يمكن أن تحسن نوعية حياتك. الشيء الأكثر أهمية هو أن نتذكر أن هناك علاجات أخرى لألم العصب الوركي بدلاً من الوصفات الطبية التي قد تسبب أضرارًا لصحتك العامة.

المصدر

.

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

مطبخ ست البيت

2020