اخر الاخبار
تحميل...

كيف تعالجين تشققات القدمين 9 اسباب للتشقق I مجلة ست البيت

كيف تعالجين تشققات القدمين


تشقق القدمين من أكثر المشاكل التي تسبب المعاناة الى اكثير من الناس، و هي تشققات تتكون في منطقة الكعبين و تؤدى الى وجود الجلد الجاف الذي يؤدى الى تقشيره و ازالته و بعض الأحيان تكون هذه التشققات عميقة بحيث قد تؤدي الى وجود ألام عند الوقوف على الرجلين.

كيف تعالجين تشققات القدمين تعرف معنا

منطقة باطن القدم تتكون من طبقة غليظة من الخلايا حتى تتحمل القدم ثقل الجسم. فاذا ما قد تتعرض القدم للجفاف إما بسبب الهواء أو بسبب استخدام بعض المنظفات فإن ذلك يؤدي الى رطوبة وجفاف الماء من تلك الطبقة بالتالي يؤدى الى جفاف جلد القدمين و تشققه.

طبقة الجلد هذه التي في باطن القدم تكون ميتة لذلك لا يمكن أن تلتئم التشققات و لا يعود الجلد الى وضعه السابق بسبب عدم مرور الدم في هذه الطبقة.

 تشقق القدمين أمن المشاكل الأكثر شيوعا عند المصابين بمرض السكري وأيضاً الكبار فى السن و لاعبي الرياضة لكنها من الممكن أن تحدث لأي شخص بسبب قلة الإعتناء بهما و قلة ترطيبهما.

أسباب تشققات القدمين:

• جفاف الجلد للقدمين بسبب كثرة الحركة وقلة الرطوبة

• الوقوف فترة طويلة او المشي كثيراً على ارض صلبة.

• ارتداء الاحذية الضيقة او الكعب العالى او ارتداء الصنادل.

• الوزن الزائد للجسم مما يؤدي الى زيادة الضغط على القدمين و تشققهما.

• الاصابة بوجود فطريات و الأمراض الجلدية كالصدفية و بعض  حساسية الجلد.

• الاصابة بالغدة الدرقية ومرض السكر.

• انخفاض من معدل الرطوبة فى القدمين و خصوصاً في فصل الشتاء بسبب استخدام ادوات الدفئ، ايضا جفاف الجلد لاستخدام الماء الساخن والصابون مع قلة الرطوبة.

• نقص  المعادن والفيتامينات.

• تشقق القدمين لدى السيدات الحوامل بسبب زيادة الضغط علي القدمين لذلك ينصحوا بارتداء الأحذية المريحة و المسطحة.

علاج تشققات القدمين:

علاج تشققات القديمن تعرف معنا

يجب علينا معرفة الأسبب من هذه التشققات فان كان بسبب حساسية أو مرض جلدى معين فانه يجب اتباع طبيب الأمراض الجلدية أما لو كان بسبب زيادة فى الوزن فيستوجب اتباع حمية معينة لخسارة الوزن الزائد بالتالي تقليل الضغط على القدمين. أما بالنسبة للوقاية و العلاج 

يمكن اتباع التالي لعلاج تشققات القدمين:

• العناية المستمرة بترطيب القدمين باستخدام  بعض كريمات الترطيب و الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون.

• تناول الخضراوات و الفواكه التي بها فيتامين E مثل الافوكادو و المشمش البروكلي و اللوز و البقدونس.

• ارتداء الأحذية  المريحة و تجنب عرق القدمين.

• عدم استخدام الميء الساخن لأنه يفقد البشرة الزيوت الطبيعية و يقلل من رطوبتها و يؤدي لجفافها.

• شرب المياء بكثرة للمحفاظة على رطوبة البشرة.

• عصير الليمون: توضع القدمين في اناء به ماء و عصير الليمون لمدة 10-15 دقيقة لانه يعمل على ترطيب الجلد.

• بالإمكان صنع مقشر للجلد باستخدام العسل و خل التفاح و دقيق الأرز و يوضع الخليط على القدمين بعد تغطيسهم بالماء الدافىء طوال الليل أو يمزج 3 ملاعق عسل في الماء الدافئ و تنقع الرجلين فيها لمدة ربع ساعة.

• استخدام شمع البارفين: يمزج شمع البارفين مع زيت جوز الهند و توضع على القدمين.

• استخدام الفازلين: يتم حك الرجلين بحجر الحمام ثم يوضع الفازلين عليهما و يترك طوال الليل.

المصدر

$type={blogger}

أحدث أقدم