-->
مطبخ ست البيت مطبخ ست البيت
أطباق رئيسية

آخر المواضيع

أطباق رئيسية
أطباق رئيسية
جاري التحميل ...
أطباق رئيسية

طريقة الأرز المطهو على البخار لرجيم صحي | مجلة ست البيت

 

طريقة الأرز المطهو على البخار لرجيم صحي

الأرز المبخر لاتباع نظام غذائي صحي. الطبخ بالبخار من الطرق التي تحافظ على العناصر الغذائية في الطعام. اصنع وصفة نظام غذائي سهلة وخفيفة من وصفات الأرز واستمتع بها

المكونات

  • أرز بسمتي : 3 اكواب
  • الماء : 3 أكواب وثلاثة أرباع الكوب

الاعداد

  1. اشطف الأرز جيدًا بالماء البارد ثم صفيه من خلال غربال. 
  2. نضع الماء في القدر ونضيف الأرز ونترك المزيج يغلي بدون تغطية القدر لمدة 7 دقائق ، حتى يتبخر الماء وتظهر الثقوب فوق الأرز في القدر. 
  3. أخفضي النار إلى درجة منخفضة للغاية ، وغطي القدر واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الأرز. 
  4. ارفعي المقلاة عن النار واتركيها لمدة 5 دقائق ثم اقلبها قليلاً بالشوكة وقدميها ساخنة مع الدجاج أو اللحم أو الخضار حسب الحاجة. 
  5. ملحوظة: يمكنك إضافة الملح أثناء طهي الأرز حسب الرغبة.

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

مطبخ ست البيت

2020